INTRODUCCION:Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua -el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea- para seguir, en la segunda parte, con las técnicas de respiración y de relajación que nos preparan física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación en la tercera parte, de caracter más práctico, se desarrollan las técnicas que el apneísta debe dominar; el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de los parámetros físicos de base.
El lector encontrará numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta técnica.
Umberto Pelizzari es uno de los principales referentes en este deporte que a lo largo de su carrera deportiva ha establecido plusmarcas mundiales en todas la especialidades de apnea. Crea, en 1995, junto con Renzo Mazzarri (tres veces campeón mundial de pesca subacuática) Apnea Academy, una escuela para la formación e investigación en la apnea subacuática.
Stefano Tovaglieri, licenciado en Ciencias de la Educación Fisica y del Deporte, es instructor SSI (Scuba School Internacional) desde 1990 y de apnea Academy desde 1998; y mienbro del equipo nacional italiano de apnea de la Federación Italiana de Pesca Deportiva Subacuática.
Informacion del Libro
Nombre
Curso de Apnea
Autor
Umberto Pelizzari y Stefano Tovaglieri
Formato
PDF
Lenguaje
Español
Peso
79.3MB
Descarga
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